Главная   >   Советы альпинистам   >   Восхождение

Восхождение
Подготовка - Советы альпинистам

восхождение


Во время самого восхождения постоянно поддерживайте чувство осязания. Откройтесь перед горой. Будьте готовы увидеть или почувствовать что-либо. Ведите себя и реагируйте в полной свободе, основанной на том, что вы действительно ощущаете. Не лелейте никаких надежд. ( Но это не должно конфликтовать с визуализацией, которая является частью подготовки к восхождению, а не самим восхождением.)

Сознательная мысль иногда жизненно необходима, но в остальные моменты это скорее трата времени и сил, так как вы и так уже знаете, что нужно делать. Иногда вы будете попадать в ситуации, совсем не подвластные контролю. Вы сможете подумать об этих событиях позже и проанализировать их, но в то время пока они происходят, реагируйте на них спонтанно и естественно, так как вы тренировались это делать.

Очень большой ошибкой в лазании (и не только) является намерение предвидеть исход дела. Не делайте выводы заблаговременно, получится у вас или нет взойти на вершину. Пусть все происходит естественно. Ваша натренированность, готовность и осознание позволят вам принять необходимые меры в нужный момент, чтобы решить любую проблему (и «позволят» - именно то слово).

Многие непреднамеренно программируют свое восхождение на поражение. И надо научиться «отпускать» это ощущение.

Я испытал на себе более внутреннее, подсознательное поражение в горах. Когда маршрут длинной 500 метров, я чувствую усталость после этих 500 метров – но когда протяженность маршрута 2000 метров, я не уставший после 500 метров. Я подсознательно заранее определяю, где я устану. От этой привычки тяжело избавиться. Вести себя и реагировать на то, что происходит – это тот способ, при помощи которого я освобождаюсь от этого ограничения.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Новости восхождений:

News image

Сизиф на лыжах, или Вверх по склону, идущему вниз

И всякий раз, собираясь в дорогу, зачехляя лыжи или борд и прикидывая в уме, будет ли на этом рейсе перевес по багажу, а затем мучаясь с тележками, пытаясь вы...

News image

Соревнования по ски-альпинизму

Соревнования проводятся с целью: * развития и популяризации ски-альпинизма в Камчатском крае; * выявления сильнейших спортсменов; * повышения спортивного...

News image

Бриансон: проверка перед азиатским турне

31 июля во французском курортном городке Бриансон завершился традиционный 21-й по счету международный турнир по скалолазанию в дисциплине трудность. Среди 62-...

More in: Новости альпинизма, Новости ледолазания, Новости скалолазания, Новости ски-альпинизма


В горах Урала:

Хребет НАРЫ

News image

Массивы хребтов Южного Урала расположены на юго-востоке от г.Уфы в республике Башкортостан.

Летний Шихан, да это курорт!

News image

«Аракульские шиханы, или просто Шихан - самый южный скальный массив Среднего Урала и самый высокий (более 40 метров). ...

Аваляк, Бакты, Иремель, Ягодный

News image

Как добраться. Транспорт Если Вы предполагаете путешествие в этом районе, то наиболее оптимальными путями захода буду...



Снаряжение:

Поговорим о якорях

News image

О якорях я слышал давно, но сам впервые опробовал их лишь год назад. Мы с В. Сипавиным участвовали в «Малых горах». Дело мягко г...

Снаряжение MSR

News image

Из снаряжения MSR мы использовали палатки Fury и Phantom, и горелки WhisperLite International (далее WLI) и EXPEDITION. По поря...

Авторизация