Главная   >   В горах

В горах
Мозоли и потертости ног, или Скажите мозолям НЕТ!
В горах - Горы и здоровье

мозоли и потертости ног, или  скажите мозолям нет!

Поход – это большая нагрузка на ноги. Любая случайная складка на носках, неправильная шнуровка ботинок и в результате имеем мозоли. Дальнейшее движение будет все больше напоминать пытку.

КАК ИЗБЕЖАТЬ МОЗОЛЕЙ И ПОТЕРТОСТЕЙ:

Практика показывает, что ноги чаще всего стираются при опрелостях или при неправильно подогнанной обуви

 
Цалгмыл по Северо-восточной стене, комб, 5А
В горах - Альпинистские маршруты Центрального Кавказа

цалгмыл по северо-восточной стене, комб, 5а

С перевала Квиш спуститься по осыпям на ледник Квиш, пересечь его вправо и по ледово-снежному склону подняться на седловину Дольнева в отроге Восточного контрфорса Южного гребня вершины Лакра. От перевала Квиш 2-3 часа. С седловины Дольнева спуск по осыпям на ледник Южный Квиш и по нему вверх-вправо, обойдя гребни вершины Лакра, под седловину, соединяющую вершины Лакра и Цалгмыл,- перевал Цалгмыл. С ледника по крутому ледово-снежному 160-180-метровому склону подойти к бергшрунду и, преодолев бергшрунд, подняться 200 м по ледово-снежному склону и легким разрушенным скалам на перевал Цалгмыл

 
В плену у Пайера
В горах - В горах Урала

в плену у пайера

На маленьком табло видеомагнитофона 3:48 утра. Как-будто выспались. Со смутным чувством оглядываюсь вокруг. Дом, теплая, уютная постель, в кресле еще дремлет шерстяной лохматый коврик - наша собака, даже ей еще рано на службу

 
Маршрут Ухановский
В горах - Альпинистские маршруты Крыма

маршрут  ухановский

• Пик с отметкой 501,6 м представляет собой смещенный по пластичным породам фрагмент яйлы. Ущелья, отчленяющие ее с Северо-Запада и Юго-Востока, выработаны по мощным тектоническим разломам.

• В процессе подвижек породы испытали разнообразные деформации. Этим объясняется исключительная камнепадность, а также обилие разнообразного вторичного заполнителя в трещинах и пустотах

 
«ПерваяПредыдущая71727374757677787980СледующаяПоследняя»

Страница 71 из 82

Новости восхождений:

News image

В Кирове сезон ледолазания ещё не закончился!

Где-то уже растаял снег, откапали последние сосульки и сезон ледолазания уже давно позади. Но только не в Кирове! Сегодня 12 апреля на спорткомплексе «Трам...

News image

Продолжаем следить за экспедицией Украина-Макалу 2010

Украинские альпинисты, какие 27 марта направились в экспедицию с целью завоевать пятую вершину решетка Макалу(«Темный великан»), передают бодрую информацию: с...

News image

Энцо Оддо - третий на маршруте Conde de Choc !

15-ти летний француз Энцо Оддо (Enzo Oddo) совершил третье прохождение маршрута Conde de Choc, категории сложности 9а, который расположен в районе Entraygues ...

More in: Новости альпинизма, Новости ледолазания, Новости скалолазания, Новости ски-альпинизма


В горах Урала:

...Я вернусь туда непременно

News image

Вот уже полгода минуло с того дня, как произошло это, но случай этот, едва не стоивший мне жизни, до сих пор очень ярк...

ТРАНС-УРАЛ - 1989

News image

Вспоминаю вчерашний день и прихожу к выводу, как всёе - таки близко был я у края гибели. Тогда я ничего не чувствовал,...

Аномальный Таганай – жемчужина Южного Урала

News image

Национальный парк «Таганай» вблизи города Златоуста влечёт к себе тысячи туристов со всех уголков страны. Едут сюда с ...



Снаряжение:

Некоторые методы использования стандартного скального с

News image

На примере стен Крыма Ниже я приведу описания нескольких наиболее типичных вариантов использования стандартных закладок (стоппе...

Эволюция туристического и альпинистского снаряжения с к

News image

Тема не для спецов и тех, кто серьезно ходит в горы. В 70-ых годах она была очень актуальна и интересна. Информация для всех Ро...

Авторизация