Поход – это большая нагрузка на ноги. Любая случайная складка на носках, неправильная шнуровка ботинок и в результате имеем мозоли. Дальнейшее движение будет все больше напоминать пытку.

КАК ИЗБЕЖАТЬ МОЗОЛЕЙ И ПОТЕРТОСТЕЙ:

Практика показывает, что ноги чаще всего стираются при опрелостях или при неправильно подогнанной обуви

С перевала Квиш спуститься по осыпям на ледник Квиш, пересечь его вправо и по ледово-снежному склону подняться на седловину Дольнева в отроге Восточного контрфорса Южного гребня вершины Лакра. От перевала Квиш 2-3 часа. С седловины Дольнева спуск по осыпям на ледник Южный Квиш и по нему вверх-вправо, обойдя гребни вершины Лакра, под седловину, соединяющую вершины Лакра и Цалгмыл,- перевал Цалгмыл. С ледника по крутому ледово-снежному 160-180-метровому склону подойти к бергшрунду и, преодолев бергшрунд, подняться 200 м по ледово-снежному склону и легким разрушенным скалам на перевал Цалгмыл

На маленьком табло видеомагнитофона 3:48 утра. Как-будто выспались. Со смутным чувством оглядываюсь вокруг. Дом, теплая, уютная постель, в кресле еще дремлет шерстяной лохматый коврик - наша собака, даже ей еще рано на службу

• Пик с отметкой 501,6 м представляет собой смещенный по пластичным породам фрагмент яйлы. Ущелья, отчленяющие ее с Северо-Запада и Юго-Востока, выработаны по мощным тектоническим разломам.

• В процессе подвижек породы испытали разнообразные деформации. Этим объясняется исключительная камнепадность, а также обилие разнообразного вторичного заполнителя в трещинах и пустотах