Скалолазание зародилось в гористых районах, где любой маршрут для жителей представлял рискованное испытание. С середины 50-х гг. скалолазание существует как самостоятельный вид спорта и в отличие от альпинизма является комфортным. Во-первых, вам не нужно тащить с собой огромное снаряжение; во-вторых, максимум за полчаса вы доберётесь до стены, которую собираетесь штурмовать; ну, и, в-третьих, климатические условия обязательно благоприятные: температура воздуха 15-20 градусов, нет ни снега, ни дождя, никаких лавин и камнепадов. В противном случае скалолазы отправляются на скалодромы.

Этот родственный альпинизму вид спорта развивает не только тело (прокачиваются все группы мышц), но и помогает тренировать свою волю, бороться со страхами, закаляет характер. Страхи, мучающие скалолазов перед срывом, мешают им совершенствовать свое мастерство. Чтобы преодолеть страх, нужно тренировать технику неконтролируемого срыва, во время которого выламывается зацеп или соскальзывает нога. Тренировать падения лучше на скалодроме. Нужно в восхождении по нависающему рельефу достичь такой точки, в падении с которой динамическая страховка не даст достичь земли, т.е. вы будете находиться в свободном полете. В этот момент страхующий даст веревку, и поднимающийся прыгнет под контролем. Это техника срыва с верхней страховкой. Для тренировки с нижней страховкой нужно забраться повыше, сделав 6-8 оттяжек, так как на небольшой высоте срыв проходит жестко. Надежное оборудование, грамотный тренер помогут вам избавиться от страхов и совершать только контролируемые срывы. Для предупреждения травм важно на каждой тренировке пройти разминочный маршрут. Составьте персональный план тренировок и вносите в него изменения по мере необходимости. План дисциплинирует, помогает найти новые направления в скальных тренировках. Впоследствии вы почувствуете максимальную отдачу от тренировок, составленных по персональному плану. Старайтесь разнообразить упражнения, чтобы не появился застой в тренировках.

Успех в скалолазании прибавляет эйфорию у спортсмена. Но иногда дополнительное эмоциональное возбуждение способствует снижению возможностей скалолаза. В этот критический момент одни хотят лезть дальше, к цели, другие - вернуться. Существует множество способов справиться с напряжением и беспокойством. Они описаны в книге Нейла Гришама, признанного мастера в сфере скалолазных тренировок.

Снаряжение скалолаза - это скальные туфли, тренировочный костюм, веревка, беседка , комплект оттяжек и напоясный мешочек с магнезией (она нужна для устранения влажности рук). Скальные туфли похожи по форме на пуанты. Они сделаны из резины, их рекомендуется покупать на пару размеров меньше.

Скалолазание бывает разных видов:

- на скорость (в нем присутствует соревновательный момент).
- на сложность (зависит от высоты подъема).
- боулдеринг (мощные трассы, не требующие страховочной веревки, вместо страховки - переносные маты).
- традиционное скалолазание (лазание со страховкой).
- лазание без страховки (настоящий экстрим, который могут себе позволить только асы в скалолазании).

Скалолазание - не только технический, но и эстетичный вид спорта. Красивые движения на стене, напоминающие человека-паука, достигаются длительными тренировками. Но, обучаясь мастерству лазания по скалам самостоятельно, вы приобретете дерганую технику, от которой отучиться впоследствии очень трудно. Только в скалолазных школах с инструктором или в кругу опытных скалолазов вам удастся научиться правильно лазать, чтобы потом и достичь желаемой вершины, и насладиться живописным горным пейзажем. Об одном районе со скалами хочется сказать особо. Это Сеёз (Франция). Когда видишь магическую панораму скал, величественные массивы, чередующиеся один за другим, а вокруг оглушительная тишина, то трудно в ней произнести хотя бы звук, боясь нарушить покой и неподвижность каменной природы. Легкодоступным подъем не назовешь. Некоторые говорили, что в других районах лазили 7а - 7в,с , но здесь уже на 6с интрига. Много трасс с длинными пролетами. В этом районе можно совершенствовать скалолазное мастерство. Большинство из команды призналось, что страшно, так как такие рельефы ещё не встречались, но стараются преодолеть себя и даже проходят тропу без остановки. Кто-то сказал: Остался бы здесь жить!

Желаем и Вам успешно преодолеть подъем на первую скалу и продолжить своё страстное увлечение в божественных местах, подобных Сеёзу