Главная   >   Новости   >   Скалолазание как обезопасить себя

Скалолазание как обезопасить себя
Спорт - Новости
26.10.2014 02:44

Если раньше скалолазание считалось увлечением экстремалов, то сегодня оно стремительно превращается в один из популярных видов фитнеса. Причин такой популярности несколько – активный вид спорта, но одновременно способ отдыха, близость к природе, дружный коллектив единомышленников. А еще доступность данного направления. Ведь это не альпинизм для занятий, которым необходимо ехать в горы, для скалолазания достаточно будет небольшой скалы со многими уступами, расселинами. Даже если испортилась погода, то она не будет помехой занимающимся в ближайшем скалодроме.

Польза от занятий скалолазанием очевидна, ведь, как и при плавании, приходится использовать все основные группы мышц. При этом развивается гибкость, пластика, улучшается координация движений; увеличивается сила, цепкость пальцев; развивается логическое мышление, зрительная память; повышается скорость принятия решений, самооценка; развиваются морально-волевые качества.

Кроме этого, как и при занятии другими видами спорта, в человеке скалолазание вырабатывает устойчивость к стрессовым ситуациям, а на его здоровье, психологическое состояние влияет положительно. Следовательно, он меньше подвержен разным заболеваниям, в том числе раку, более подробно о видах, признаках, методах лечения, профилактики на www.lechim-rak.com. Поэтому хочется пожелать – лазайте на здоровье!

 


Читайте:


Новости восхождений:

News image

Необычный скалодром в Голландии

Тем, кто грезит обладать свой скалодром дома, ровная тропа в Голландию!Поэтому что конкретно вслед за тем располагаться необыкновенное сооружение, сообразно с...

News image

Проект 737 от звезды валлийского регби…

31-летний Ричардс Паркс пережил в прошлом году настоящую драму. Впрочем, ничего необычного, часто карьеры спортсменов обрываются внезапно. Профессиональный ре...

News image

Китай вводит возрастные ограничения для восхождения на

Власти Китая приняли заключение завести ограничения сообразно возрасту для восхождения на высочайшую вершину решетка Эверест со стороны контролируемого им сев...

More in: Новости альпинизма, Новости ледолазания, Новости скалолазания, Новости ски-альпинизма


В горах Урала:

Аваляк, Бакты, Иремель, Ягодный

News image

Как добраться. Транспорт Если Вы предполагаете путешествие в этом районе, то наиболее оптимальными путями захода буду...

Хребет НАРЫ

News image

Массивы хребтов Южного Урала расположены на юго-востоке от г.Уфы в республике Башкортостан.

Поход 3 к.с. по Южному Уралу

News image

Утром стоял густой туман. Когда тронулись в путь (9 часов 20 минут), он развеялся. Небо прояснилось. Двигались по троп...



Снаряжение:

Детский рюкзак

News image

Малыши (1.5-3 года), которые ходят в лес с родителями, хотят нести свой маленький рюкзачок, «как мама». Пусть в этом рюкзаке – л...

Поговорим о якорях

News image

О якорях я слышал давно, но сам впервые опробовал их лишь год назад. Мы с В. Сипавиным участвовали в «Малых горах». Дело мягко г...

Авторизация