Главная   >   Новости   >   Скалолазание как обезопасить себя

Скалолазание как обезопасить себя
Спорт - Новости
26.10.2014 02:44

Если раньше скалолазание считалось увлечением экстремалов, то сегодня оно стремительно превращается в один из популярных видов фитнеса. Причин такой популярности несколько – активный вид спорта, но одновременно способ отдыха, близость к природе, дружный коллектив единомышленников. А еще доступность данного направления. Ведь это не альпинизм для занятий, которым необходимо ехать в горы, для скалолазания достаточно будет небольшой скалы со многими уступами, расселинами. Даже если испортилась погода, то она не будет помехой занимающимся в ближайшем скалодроме.

Польза от занятий скалолазанием очевидна, ведь, как и при плавании, приходится использовать все основные группы мышц. При этом развивается гибкость, пластика, улучшается координация движений; увеличивается сила, цепкость пальцев; развивается логическое мышление, зрительная память; повышается скорость принятия решений, самооценка; развиваются морально-волевые качества.

Кроме этого, как и при занятии другими видами спорта, в человеке скалолазание вырабатывает устойчивость к стрессовым ситуациям, а на его здоровье, психологическое состояние влияет положительно. Следовательно, он меньше подвержен разным заболеваниям, в том числе раку, более подробно о видах, признаках, методах лечения, профилактики на www.lechim-rak.com. Поэтому хочется пожелать – лазайте на здоровье!

 


Читайте:


Новости восхождений:

News image

Энцо Оддо - третий на маршруте Conde de Choc !

15-ти летний француз Энцо Оддо (Enzo Oddo) совершил третье прохождение маршрута Conde de Choc, категории сложности 9а, который расположен в районе Entraygues ...

News image

Из Хибин – в Словению

Эти первые в России соревнования были организованы на энтузиазме местных альпинистов – все их свободное время уходило на то, чтобы разведать и поставить и опи...

News image

Эли Шевьё - жертва войны

В 1995 году впервые в Москве проводился этап Кубка мира по скалолазанию. На склонах ДДС мы увидели практически всех сильнейших на тот момент спортсменов мира....

More in: Новости альпинизма, Новости ледолазания, Новости скалолазания, Новости ски-альпинизма


В горах Урала:

Киевская тройка, новый маршрут на Народу

News image

В июле 2003 года мы ходили пеше-водный поход по Приполярному Уралу. Планы были большие, рюкзаки вместительные, энтузиа...

Хребет Зигальга

News image

Хребет Зигальга расположен на Южном Урале между поселками Тюлюк и Верхний Катав. Описываемый маршрут доступен группам,...

Аномальный Таганай – жемчужина Южного Урала

News image

Национальный парк «Таганай» вблизи города Златоуста влечёт к себе тысячи туристов со всех уголков страны. Едут сюда с ...



Снаряжение:

Эволюция снаряжения

News image

«Можно было бы привести десятки примеров того, как спортсмены, зажатые в тиски исключительно тяжёлых условий стенных восхождений...

Практические аспекты применения полиспастов в спасатель

News image

В этой части речь идет главным об общих принципах работы полиспастами. Вопросы техники безопасности при работе с полиспастами...

Авторизация