Главная   >   Новости   >   Скалолазание как обезопасить себя

Скалолазание как обезопасить себя
Спорт - Новости
26.10.2014 02:44

Если раньше скалолазание считалось увлечением экстремалов, то сегодня оно стремительно превращается в один из популярных видов фитнеса. Причин такой популярности несколько – активный вид спорта, но одновременно способ отдыха, близость к природе, дружный коллектив единомышленников. А еще доступность данного направления. Ведь это не альпинизм для занятий, которым необходимо ехать в горы, для скалолазания достаточно будет небольшой скалы со многими уступами, расселинами. Даже если испортилась погода, то она не будет помехой занимающимся в ближайшем скалодроме.

Польза от занятий скалолазанием очевидна, ведь, как и при плавании, приходится использовать все основные группы мышц. При этом развивается гибкость, пластика, улучшается координация движений; увеличивается сила, цепкость пальцев; развивается логическое мышление, зрительная память; повышается скорость принятия решений, самооценка; развиваются морально-волевые качества.

Кроме этого, как и при занятии другими видами спорта, в человеке скалолазание вырабатывает устойчивость к стрессовым ситуациям, а на его здоровье, психологическое состояние влияет положительно. Следовательно, он меньше подвержен разным заболеваниям, в том числе раку, более подробно о видах, признаках, методах лечения, профилактики на www.lechim-rak.com. Поэтому хочется пожелать – лазайте на здоровье!

 


Читайте:


Новости восхождений:

News image

Фестиваль Red Fox Elbrus Race — 2009 в Приэльбрусье

С 6 по 11 мая 2009 года в Приэльбрусье состоится второй фестиваль Red Fox Elbrus Race, включающий в себя скоростной забег на Западную вершину высшей точки Евр...

News image

Соревнования в честь юбилея Безенги на призы BASK

Соревнования по скалолазанию, посвященные 45-летию альпбазы Безенги на призы фирмы BASK прошли в последний день июля. Учрежденный BASK призовой фонд в 2400 US...

News image

Фестиваль скалолазания On-sight Marathon на Урале

3 - 5 сентября 2010 года, на скалах в районе села Арамашево Свердловской области прошел очередной фестиваль скалолазания на естественном рельефе On-sight Mar...

More in: Новости альпинизма, Новости ледолазания, Новости скалолазания, Новости ски-альпинизма


В горах Урала:

Комариная стена

News image

Видать, не в том был промысел Божий... Стою шестой час на очень остром отколе, веревка почти не двигается; так только,...

Киевская тройка, новый маршрут на Народу

News image

В июле 2003 года мы ходили пеше-водный поход по Приполярному Уралу. Планы были большие, рюкзаки вместительные, энтузиа...

Южная часть Полярного Урала

News image

Полярным Уралом принято считать отрезок Урала от истоков реки Хулги на юге до горы Константинов Камень на севере. На з...



Снаряжение:

Эволюция туристического и альпинистского снаряжения с к

News image

Плавно заканчиваю тему «Радиостанции». Тема очень тяжелая и, как я понял, не для всех. Поэтому беллетристики здесь не ищите. Как...

Поговорим о якорях

News image

О якорях я слышал давно, но сам впервые опробовал их лишь год назад. Мы с В. Сипавиным участвовали в «Малых горах». Дело мягко г...

Авторизация