КОНТРОЛЬ АККЛИМАТИЗАЦИИ НА МАРШРУТЕ |
В горах - Горы и здоровье |
В литературе описаны симптомы горной болезни : большей частью совершенно не подходят для контроля за прохождением акклиматизации тем или иным участником. Поскольку констатируют уже случившуюся проблему. Здесь лучше работает оценка темпа движения, еще лучше - выражение лица это тот телевизор , куда надо смотреть постоянно. Если человеку тяжело – по лицу можно прочитать очень многое. Слова обманут, лицо - нет. Дело в том, что ЧСС – наиболее простой и информативный параметр сердечно-сосудистой системы, отражающий количество работы, которую должно выполнить сердце, чтобы удовлетворить потребности организма при вовлечении его в физическую деятельность. А - участник, с опытом 6К, за несколько месяцев до похода переболевший С другой стороны, сами по себе абсолютные значения ЧСС еще мало о чем говорят. Так, самым мощным участником похода от начала и до высот 7500 м оказался Н, а D через год поднимется на Эверест. Усталость в конце ходового дня - явление естественное и неизбежное. Говорит о ней разница утренних и вечерних данных. Временной график ЧСС при этом будет носить пилообразный характер. Вот еще один график состояния ЧСС от набора высоты в начале похода 2008 года одном из наиболее жестких для акклиматизации районов – Восточном Заалае. Проблема этого района - в большой высоте дна долин с возможностью доставки туда автотранспортом. И все бы ничего, но сидеть на месте альпинисты могут себе позволить, а туристов - маршрут. Следовательно, идет накопление усталости, утомления, и если его вовремя не остановить, возможно ЧП. Руководитель принимает решение ограничить суточную нагрузку и уже в обед разбивает бивак. При этом у всех участников: |
Новости восхождений:
Сообщение от Галины Гуц про Первый Кубок России по ледУважаемые коллеги! Посылаю письмо с объяснением ситуации. Карантин области — ничего не поделаешь. Аномально высокая температура для этого времени года—река... |
Новый микстовый ледовый маршрут пройден Мауро Бубу БоBubu прошел новый микстовый маршрут в районе Valsavaranche (долина d'Aosta, Italy) как раз напротив известой Haston Cave (Пещеры Стиви Хастона): Mission im... |
Первый этап Кубка Мира по ледолазанию 2010. КировПресс-центр 1-го в этом году Кубка Мира по ледолазанию прощается с Вами - и с теми, кто подарил спортсменам и зрителям праздник - хочется сказать праздник на... |
More in: Новости альпинизма, Новости ледолазания, Новости скалолазания, Новости ски-альпинизма |