Подход под маршрут примерно такой же как и в маршруте 2. Поднявшись по осыпному склону под южную стену вершины, выйти на скальный выступ под ее центральной частью (уч-к R0).

На участке R1-R2 - вверх по пологим плитам к основанию небольшого контрфорса. Далее вверх по нему (уч-к R2-R3), сначала по щели, а затем по внутреннему углу до небольшой мульды (R1-R2: 20 м, 600, II; R2-R3: 40 м, 800, IY+)

Родилась 26 января 1945г.
В 1968г. окончила УПИ, химико-технологический фак-т. С 1993г

Одной из основных проблем, с которой сталкиваются спортсмены – экстремалы являются заболевания и травмы коленных суставов.

Многие спортсмены знают такие слова, как повреждение мениска и разрыв связок. При обсуждении проблемы, в разговорах, звучат такие определения как - боль, неустойчивость, “вылетание” колена, операция. Эти слова мысленно ставят приговор спортивным и просто физическим нагрузкам в прежнем объеме

С площадок среднего плато ледника Чалаат свернуть влево и вверх по левой по ходу стороне Западной ветви ледника, пройдя Северные ребра Восточной стены Ушбы, выйти на небольшое верхнее снежное плато-склон Западной ветви. С плато-склона, пройдя бергшрунд, выйти по крутому ледово-снежному склону на скалы центральной части Северо-восточной стены Ушбы Северной. Отсюда по скалам средней трудности, чередующимся с крутыми ледово-снежными склонами, подойти под черное пятно в центре Северо-восточной стены под большими скальными карнизами. Отсюда вверх-вправо по крутым заснеженным скалам выше средней трудности (камни, вода, живые камни) под вертикальными стенками подняться к треугольному снежнику под правой стороной Северо-восточной стены